本是放松身心、尽情游玩的好时候，可泌尿结石要是突然发作，那可真是让人“痛不欲生”，美好的假期瞬间就“泡汤”了。

别着急，今天教教大家，泌尿结石突然发作该怎么办。

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先搞清楚“捣蛋鬼”是谁？

抓住“黄金半小时”科学自救

泌尿结石有不同的类型，每种类型的“作妖”方式还不太一样。

肾结石就像个“潜伏者”：

疼痛一般在腰部，可能是隐隐作痛，也可能是刺痛或者持续性的钝痛，常常在劳累之后冒出来，还可能伴有肉眼可见的血尿。

不过也有一些病人比较“淡定”，病情稳定，长期都没什么明显症状。

输尿管结石可是个“急性子”：

要是堵在输尿管中上段，腰部会绞痛得厉害，疼痛还会跑到同侧的阴部和大腿内侧。

同时还可能有恶心、呕吐、出冷汗等症状，严重时甚至会休克，发病的时候能看到血尿。

要是堵在输尿管下段，就会引起尿频、尿急、尿痛这些膀胱刺激症状。

膀胱结石排尿有问题：

膀胱结石发作的时候，排尿会感觉下腹部疼痛，疼痛还会跑到外生殖器那里。

排尿也不顺畅，或者突然就排不出来了，活动一下或者换个姿势又能接着排，还伴有肉眼血尿、尿频、尿急。

尿道结石更直接：

突然掉进尿道的结石会让疼痛来袭，排尿困难，甚至尿都排不出来。

抓住“黄金半小时”科学自救

泌尿结石发作后的最初30分钟可是关键时期，掌握这几个自救小妙招，能帮你缓解不少不适。

1

调整姿势，变身“虾米”

赶紧朝疼痛的一侧侧卧，把双腿弯曲靠近胸部，就像一只蜷起来的虾米。

这样能让腹部和输尿管的肌肉放松，减轻痉挛和疼痛。

Tips：可千万别平躺着或者站姿前倾，不然会加重压迫，让肌肉更紧张。

2

适当热敷，温和舒缓

拿个大约40℃的热水袋，用毛巾包好，敷在疼痛一侧的腰部或者腹部，每次敷15 - 20分钟。

热敷能促进局部的血液循环，让肌肉痉挛得到缓解。

Tips：不过温度可别太高，小心烫伤，也别用冰敷，不然会适得其反。

3

适量饮水，助力排石

疼痛稍微缓解一点后，可以分几次喝点温水，每次大概100毫升，半小时内总量别超过500毫升。

适当多喝点水，增加尿量，说不定能把结石“冲”走。

Tips：但要是有无尿的情况，就别再喝了，赶紧去医院。

要是按照上面的方法做了，疼痛还是没有一点缓解，或者越来越严重，那可别犹豫，赶紧去医院。

想要彻底摆脱结石带来的疼痛，手术治疗才是“王道”。